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Como Lidar Com os Altos e Baixos da Vida Sem Engordar?
Olá, tudo bem?
É possível emagrecer e manter o seu peso ideal pra sempre, sem a menor sombra de dúvidas. Com um conhecimento eficaz para emagrecer, basta você tomar as decisões certas.
Mas as vezes, mesmo quem já sabe o que precisa fazer pra emagrecer ou já está fazendo o que precisa fazer, acaba deixando de lado os hábitos saudáveis quando as coisas estão complicadas ou quando surge algum problema de ultima hora. Por que?
Todos nós estamos sujeitos a uma recaída a hábitos ruins ou destrutivos, por causa da própria dinâmica da vida: ora as coisas vão bem, ora as coisas ficam mais difíceis. Do homem mais azarado ao sortudo do mundo, todos tem problemas.
Mas, quando num desses baixos, nós perdemos todo o trabalho que tivemos para nos cuidar e voltamos a como estávamos antes ou pior, fica claro que temos que prevenir que esse tipo de coisa aconteça.
Com toda a experiência que tive com as pessoas, os altos e baixos, acabei percebendo que existe um fator determinante que pode ser definido em uma única palavra: Apoio.
Mas não é só isso. Praticamente todo hábito bom pode ser esquecido ou abandonado sem apoio.
Então, onde conseguir apoio?
Nos momentos baixos alguns de nós tendem a se afastar dos outros. Ou nos afastamos primeiro, e aí temos os momentos baixos justamente por nos afastar.
Nós somos seres sociais, e poder contar uns com os outros nesses momentos difíceis é justamente o que evita que percamos o rumo.
Se você tem um objetivo e não quer deixar a peteca cair, a melhor maneira de conseguir manter isso é tendo uma rede de apoio ou uma comunidade que tenha as mesmas vontades e objetivos que você. Pessoas que sejam simpáticas e que se importem com alguma coisa de verdade.
Se você conversar com seus amigos a respeito dos seus objetivos, provavelmente vai descobrir alguns com os mesmos objetivos, dispostos a dividir com você essa jornada. Essas são pessoas com as quais você também pode contar quando precisar.
É possível emagrecer e manter o seu peso ideal pra sempre, sem a menor sombra de dúvidas. Com um conhecimento eficaz para emagrecer, basta você tomar as decisões certas.
Mas as vezes, mesmo quem já sabe o que precisa fazer pra emagrecer ou já está fazendo o que precisa fazer, acaba deixando de lado os hábitos saudáveis quando as coisas estão complicadas ou quando surge algum problema de ultima hora. Por que?
Todos nós estamos sujeitos a uma recaída a hábitos ruins ou destrutivos, por causa da própria dinâmica da vida: ora as coisas vão bem, ora as coisas ficam mais difíceis. Do homem mais azarado ao sortudo do mundo, todos tem problemas.
Mas, quando num desses baixos, nós perdemos todo o trabalho que tivemos para nos cuidar e voltamos a como estávamos antes ou pior, fica claro que temos que prevenir que esse tipo de coisa aconteça.
Com toda a experiência que tive com as pessoas, os altos e baixos, acabei percebendo que existe um fator determinante que pode ser definido em uma única palavra: Apoio.
Nós Precisamos De Apoio
Se você tem dificuldades em começar ou manter uma alimentação saudável e emagrecedora por falta de apoio da sua família ou amigos, sabe o quanto é difícil conseguir resolver isso por conta própria.Mas não é só isso. Praticamente todo hábito bom pode ser esquecido ou abandonado sem apoio.
Então, onde conseguir apoio?
Nos momentos baixos alguns de nós tendem a se afastar dos outros. Ou nos afastamos primeiro, e aí temos os momentos baixos justamente por nos afastar.
Nós somos seres sociais, e poder contar uns com os outros nesses momentos difíceis é justamente o que evita que percamos o rumo.
Se você tem um objetivo e não quer deixar a peteca cair, a melhor maneira de conseguir manter isso é tendo uma rede de apoio ou uma comunidade que tenha as mesmas vontades e objetivos que você. Pessoas que sejam simpáticas e que se importem com alguma coisa de verdade.Se você conversar com seus amigos a respeito dos seus objetivos, provavelmente vai descobrir alguns com os mesmos objetivos, dispostos a dividir com você essa jornada. Essas são pessoas com as quais você também pode contar quando precisar.
